Foto: Reprodução / Getty Images
Um estudo sugere que quem custa a pegar no sono ou acorda cedo demais deveria passar menos tempo na cama, em vez de mais. Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, da Filadélfia, reduzir a oportunidade de dormir é uma forma de evitar que a insônia se torne crônica. A coluna Saúnde também destaca que a lista de substâncias que não podem ser utilizadas em produtos de higiene pessoal, cosméticos e perfumes foi atualizada nesta segunda-feira (20) pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e mais que triplicou
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